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桌球怎么打 怎么打桌球教学视频

1.基本姿势:右手握杆,重心在右脚,左脚向前,膝盖自然弯曲,脚不要跨太远。用手握住球杆,不要太紧。老虎嘴和杆子之间没有缝隙。肘关节自然抬高,前臂、前臂、球杆在同一平面。

2.动作:瞄准时,需要俯身。球杆在你下巴下方5-10cm,手掌贴在桌子上,五指分开,拇指向上翘起握住球杆。运杆时需要平稳,保持匀速,用惯性代替臂力。击球时,不要用力过猛,否则容易倾斜。

1、基本姿势

台球的基本姿势是我们看到的最常见的一种。右手握杆时,整个身体的重心在右脚上。右脚向前移动,左脚自然弯曲。不要跨得太远,否则你很容易失去平衡。

球杆不要握得太紧,这样你所有的力量都在把手上,击球时容易偏离方向。注意不要在虎口和杆子之间留有空隙。

肘关节自然抬高,前臂放松,与前臂和球杆在同一平面。

2、动作

瞄准动作:你需要俯身靠近球杆。球杆位于下巴正下方,约5-10cm。这时候你需要用手做一个手框,用来握住球杆,帮助瞄准。手掌贴在桌子上,分开手指,竖起大拇指握住球杆。

瞄准过程中可以调整手架,但打击过程中,手架的食指和拇指根部不能离开桌面,否则会打偏。

漂移:漂移是击球前的准备活动。用手握住球杆,让球杆来回移动,保持身体和手臂不晃动,保持平稳均匀。

用惯性代替臂力。击球前,将杆移动3次左右,掌握节奏,提高击球的稳定性。最后一次拉竿的时候,应该是最稳的,准备出发。

击球:击球时,眼睛盯着目标球,不要移动手架,全身保持平稳。不要用力过猛,按照刚运杆的节奏轻轻打,否则容易倾斜。

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